银耳百合粥能不能酒后喝

能酒后喝银耳百合粥

银耳百合粥益气,养阴,润肺。秋季养生药膳可以预防天气干燥引起的咳嗽
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。百合养阴润肺,清心安神。用于阴虚燥咳,劳嗽咳血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。酒后喝银耳百合粥有安神的作用

气郁体质怎么养生?怎么食疗?

气郁质


气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑为主要表现的体质状态。多因先天遗传,或因精神刺激,暴受惊恐,所欲不遂,忧郁思虑等所致。


特征:形体瘦弱;性格内向脆弱,对精神骤变应激能力差,常忧郁不乐;易惊悸,失眠多梦;食欲不振;喜太息,或咽中异物感,或胁胀串痛;舌淡红,苔薄白,脉象弦细;易患郁证、脏躁、百合病、梅核气、不寐、癫证等。


梅核气 是中医临床常见的疾病,多因情志抑郁引起。我曾诊治一位中年女性,该患者平时性格较内向,对精神骤变应激能力较差,前不久因为家中变故,常常郁郁寡欢,失眠多梦,形容自己咽中如有一个梅核堵塞,咽不下,吐不出。每每做梦便噩梦纷纭,惊悸。食欲很差,喜欢长长叹息。考虑其体质符合气郁型,以疏肝解郁法治疗后愈。

体质分析:肝性喜条达而恶抑郁,长期情志不畅,肝失疏泄,故平素忧郁面貌,神情多烦闷不乐;气机郁滞,经气不利,故胸胁胀满,或走串疼痛,多伴善太息,或乳房胀痛;肝气横逆犯胃,胃气上逆则见嗳气呃逆;肝气郁结,气不行津,津聚为痰,或气郁化火,灼津为痰,肝气夹痰循经上行,搏结于咽喉,可见咽中有异物感,痰多;气机郁滞,脾胃纳运失司,故见食欲减退;肝藏魂,心藏神,气郁化火,热扰神魂,则睡眠较差。惊悸怔忡,健忘;气郁化火,耗伤气阴,则形体消瘦,大便偏干;舌淡红,苔薄白,脉象弦细,为气郁之象。情志内郁不畅,故性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑,易患郁证、脏躁、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病症,对精神刺激适应能力较差,不喜欢阴雨天气。

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