吃蔬菜有助与身体健康吗?

蔬菜很有营养 比水果有营养 水果一旦放冰箱就不新鲜吃了就没有营养了 但是切忌只吃菜不吃饭主食 现在的人盲目的讲究多吃菜少吃饭 结果减肥的也是只吃菜不吃饭 这样时间长容易引起很多疑难杂症。对身体影响很大

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