养生汤的家常做法大全怎么做好吃视频

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用料
主料

鸡腿5个

杏鲍菇1个

辅料

1段

5片

2茶匙
养生汤的做法
1.
将每一个鸡腿中间切开,清洗干净

2.
开水下锅焯水去掉血水浮沫,盛出备用

3.
葱姜切成片状

4.
杏鲍菇切成薄片

5.
鸡肉铺在砂锅最底层,依次放入杏鲍菇,葱姜

6.
倒入适量热水在锅中,撒入盐

7.
中火煲1小时,鲜味扑鼻而至

宝宝可以喝的素白萝卜汤的做法大全有哪些

原因:白萝卜梨汤是用来治病的,经常感冒咳嗽的儿童,典型表现为舌苔厚腻、大便不畅。而经常服用白萝卜梨汤,可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态,减少感冒、咳嗽的发生。所以少喝。
  白萝卜梨汤的药用价值:
  白萝卜和梨煮水喝可以防癌,肿瘤病人放射治疗过程中,出现放射性肺炎、咽炎、纳食减少及大便干燥时,饮用更为适宜。白萝卜和梨煮水喝,对放化疗中肺及胃肠的症状也都有缓解作用。
  白萝卜梨汤还可以预防咳嗽。现代人由于营养过剩,不少人属于脾虚湿盛的体质,可以常喝白萝卜梨汤。

求一份菜谱,4菜一汤,5菜一汤,6菜一汤。每种两荤。要经济营养型的。

周一:
4菜一汤:红烧肉、清蒸鲫鱼、香菇青菜、青椒炒藕片、冬瓜肉汤。
5菜一汤:咖喱鸡、基围虾、西芹百合、韭黄鸡蛋、鱼香茄子、豆腐鲫鱼汤。
6菜一汤:酸菜鱼、鱼香肉丝、蒜泥豆苗、青椒土豆丝、凉拌黄瓜、麻婆豆腐、菌菇鸡汤。
周二:
4菜一汤:红烧肉、清蒸鲫鱼、豆腐、肉炒冬笋、冬瓜肉汤。
5菜一汤:咖喱鸡、家炖杂瓣鱼、蛋黄南瓜、韭黄鸡蛋、鱼香茄子、菠菜蛋花汤。
6菜一汤:酸菜鱼、香辣牛肉、韭菜土豆丝、青椒土豆丝、香菇油菜、麻婆豆腐、柿子蛋花汤。

周三:

4菜一汤:五香牛肉、花菜炒肉片、莴笋肉丝、肉炒冬笋、鸭血粉丝肉汤。
5菜一汤:咖喱鸡、双菇肉片、蛋黄南瓜、凉拌西红柿、鱼香茄子、米酒蛋花汤。
6菜一汤:香酥鸡排、回锅肉、韭菜土豆丝、青椒土豆丝、香酥鸡腿、茄汁排条、西红柿蛋花汤。
周四:
4菜一汤:红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、乌鸡汤。
5菜一汤:油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜、菠菜蛋花汤。
6菜一汤:香酥鸡排、红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青、土鸡汤。
周五:
4菜一汤:糖醋鱼块、 粉丝烧牛肉、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、黑鱼汤。
5菜一汤:家炖杂瓣鱼,茄子炖土豆,香菇油菜,四小菜、、清炒鸡毛菜、鲫鱼汤。
6菜一汤:清蒸咸肉、 韭菜炒蛋、干煎带鱼 佛手瓜炒肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青、南瓜汤。

滋补汤的做法大全有图,滋补汤怎么做图解

主料
草鱼
1条

辅料

适量

适量
酸菜
250ml

适量
料酒
适量

适量
白玉菇
适量
泡椒
适量
木姜子油
适量
泡姜
适量
鸡蛋清
1个
生粉
适量
黄灯笼辣酱
适量
白醋
适量
步骤

1.首先将白玉菇去根,酸菜切块,泡姜切片,姜切片,葱白切段,将草鱼剥开,鱼骨砍成块,鱼头砍成块,鱼肉切斜片。

2.准备好鱼片,加入适量料酒、鸡蛋清、两勺生粉。

3.锅中倒入油,下入黄灯笼辣酱,翻炒数秒,下入酸菜和泡姜,煸炒出香味时,倒入部分鱼骨,翻炒片刻。

4.然后倒入小半锅清水,大火煮开,转小火煮一个小时。

5.准备好一个碗和一个密漏,将煮好的鱼骨汤隔着密漏,倒入碗中,留汤汁备用。

6.锅中倒入油,下入泡椒、姜片、部分葱段,翻炒至有香味时,加入剩余的鱼骨,炒至变色后。

7.再倒入汤底,加半勺盐,煮开后,加入白玉菇,滴少量白醋,大火煮三分钟,待白玉菇熟透后,下入鱼片,煮三分钟。

8.然后加入木姜子油、葱段,拌匀,就大功告成啦。

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