银耳枸杞汤有什么食疗功效?

银耳枸杞汤具有润肺止咳功效,银耳枸杞汤进入机体,具有润肺燥的作用,可用于治疗因肺燥导致的咳嗽、干咳少痰、咽喉肿痛、咽痒等症状。还有补肾壮阳功效,银耳枸杞汤含有丰富的营养成分,具有滋补肾脏的作用,可用于辅助治疗精神不振等。

用枸杞泡水喝对身体有什么好处?

枸杞,可以说是现阶段大家吹捧起来的一种“养生食材”,无论老少,无论男女,对于枸杞可以说都是偏爱有加。

枸杞,有何营养物质?枸杞中,含有较为丰富的胡萝卜素、维生素C、甜菜碱、烟酸以及矿物质磷等物质,经常食用有着适当的补充营养的作用,但是其实没有大家所想的那样神奇。

相比其他的一些口袋零食而言,比如说话梅、果脯、薯片、口香糖等食物,枸杞还算是一种不错的东西,建议大家吃,也建议大家泡水;从另外一个角度讲,用枸杞方面来讲也可以督促自己喝水,用这样的心理作用增加自己的饮水量,这样也可以较好的促进新陈代谢,预防便秘、上火等症状。

枸杞,该吃多少?枸杞虽然不错,但是也不可食用过量,建议每天嚼着吃的量不超过20克,泡水,建议10粒左右即可。

不同人群,不同食用:对于青少年和正在生长发育的小朋友而言,或者是每天用脑较多的上班族、白领来说,建议每日吃20粒左右,可以适当增加。

中老年人,本身代谢功能下降,不建议多吃,否则会增加负担。

什么人不能吃枸杞?对于本身对枸杞过敏的人群,不建议吃枸杞;另外,如果有高血压、糖尿病的患者,也应该少吃枸杞,减少枸杞水的饮用量。

枸杞泡水,再加点其他东西更健康:枸杞加红枣,泡水更养颜;枸杞加麦冬,适当能明目;枸杞加菊花,降火又清肝;枸杞加薏米,去湿还健胃。

健康食枸杞,请科学作为,谢谢您的支持。

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