小孩气血虚要用什么食疗最好

饮食上一定要注意,多吃补血效果好的食物,例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物,注意平时要注意适当活动,保持气血的正常运行。

两周岁儿童主食谱

猪肝烩饭 :: 吧猪肝切片,放入热水中川烫2~3秒钟即捞起。用酱油和太白粉将猪肝腌片刻。起油锅,将猪肝炒熟捞起。接着在放入切片的红萝卜拌炒,并加适量的少许盐调味。用太白粉水勾芡,搅拌后放入段的青江菜煮熟。最后放入猪肝搅拌。要吃的时候淋在白饭上即可。

相关文章