剖腹产能吃些什么菜?

剖宫产对妈妈的身体损伤还是很大的,但是手术后不宜大补,尤其是第一周的饮食一定要注意清淡可口。

第一周的饮食剖宫产后6个小时需要禁食禁水,等肠道排气后,产妇才能进食。最开始以小米粥、萝卜水等半流食的食物为主,少量食用,让肠道逐渐适应。随后可以吃一些红糖蛋花汤、蔬菜烂面条等食物,帮助排气、消化和吸收。逐渐可以吃一些易消化的食物,如小白菜炒木耳、红枣粥、南瓜泥、黑鱼汤、鲫鱼汤、肉丸蔬菜汤等。

月子期间的饮食月子期间,不要以为大鱼大肉就对产妇好,太过油腻会阻住乳腺,导致奶水不畅引发乳腺炎,宝宝吃了也不好消化。建议是清淡饮食,不必喝太多的汤来下奶,品种多样才能营养丰富。

产后前期的饮食应以祛恶露、温经散寒、利尿消肿、养血补铁、补脾益气、清热解毒为主,为尽快恢复良好基础。可选择:香菇猪肝汤、杜仲猪腰汤、丝瓜蛋汤等。

产后中期为了减少产后便秘发生,及时补充水分,改善产后面黄、头晕等症状,应养血益肾、润肠通便、滋阴养血、养颜美容的食物为主。可选择:豆腐鲫鱼汤、冬瓜肉丸汤、萝卜排骨汤等。

后期以理气补血为主。可选择:香菇鸽子汤、黑鱼汤、海带排骨汤等。

月子期间的温馨提示除了饮食之外,产妇在照顾宝宝的同时,也要关爱自己,要注意多休息、保持好心情。

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