腰肌劳损吃什么最好?

腰肌劳损是腰部肌肉或筋膜的慢性炎症,主要表现为腰部酸痛、胀痛或刺痛;弯腰工作、劳累会加重症状,伸腰或捶腰部可缓解疼痛;腰椎关节或拍片检查多无明显异常。

若天气阴冷潮湿,或久坐久站劳累等因素会导致症状加重;容易反复发作,时轻时重,是比较常见的疾病。

治疗腰肌劳损,可使用按摩针灸理疗热敷等方法,我经常使用杜仲、牛膝、桑寄生、续断这四个药配伍治疗。

这四个药能入肾,直达腰部,起到补肾壮腰、祛瘀止痛的功效;

总体有补有泻,不过寒过热,再根据辨证,加味施治,治疗腰肌劳损效果不错。

加减方法参考:

风寒阻络引起,多加入羌活、独活、麻黄、细辛等;

湿热痹阻引起,多加入苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻等;

气滞血瘀引起,多加入川芎、当归、木香、土鳖虫等;

偏肾阴虚者,多加入女贞子、山茱萸等;

偏肾阳虚者,多加淫羊藿、巴戟天、仙茅等;

津亏血燥引起,多加入生地、白芍等。

总之,在使用杜仲、牛膝、桑寄生、续断四味药的同时,根据辨证分型适当加味,能够更有针对性,增强疗效。

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