冬天药膳有哪些简单的

适合冬季进补的药膳汤有很多,我给楼主介绍几款简单易做且疗效鲜明的汤吧,希望有帮助。
补气生肌安神–黄芪党参桂圆汤
黄芪性微温,味甘,有补气固表、止汗生肌、利水退肿的功效。党参是常用的补气食材,它性平、味甘,入脾、肺经,具补中益气、和胃养血的功效。桂圆有开胃、养血益脾、补心安神的功效。这道汤有滋补强体,补心安神、益脾开胃,润肤美容的功效,常喝可以提高人体免疫力,可以有效缓解倦怠乏力,精神不振的状况。
润肺养心安神–苹果人参鸡汤
苹果性味甘凉,具有生津润肺、健脾益胃的功效,苹果酸可使人体内的脂肪分解,防止体态过胖,并使皮肤柔润嫩滑。人参微温,归脾肺经,入汤可以大补正元之气,强壮生命之本,进而固脱、益损、止渴、安神。这道汤滋味清甜,不仅能润肺养心、补气安神,常喝还可以加快咽喉部及支气管膜的血液循环,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、预防感冒病毒对身体的侵袭。
活血行气润肤–五味子当归川芎牛肉汤
五味子具有抗菌、安眠、调节血压、治疗肝炎、延缓衰老、提高免疫力的功效。当归入汤,能补血活血,调经止痛,润肠通便。川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿的功效。葱白有杀菌消炎、促进血液循环的功效。常喝五味子当归川芎牛肉汤,可以祛风、活血、润肤,有利于面部营养改善

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