哪些蔬菜水果对人体健康

蔬菜水果都是人们日常工作中不可或缺的产品,对人体健康都有益处,因为蔬菜水果中含大量的营养元素,矿物质和微量元素,这些元素不是一天两天就可以吸收够人体所需,而是日积月累,慢慢吸收。

白菜含维生素c含量高 猕猴桃维生素c更高.颜色深的蔬菜含胡萝卜素高. 一般来所有蔬菜水果都对身体有益.

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