生吃蔬菜水果和吃白肉是不是最健康的??

不一定的,只吃那些根本没什么特别大的效果,

还按正常的来吃,别吃太油腻的。

保证水果不断,运动不间断。

夜晚不要熬夜,加餐,喝酒。

肯定保证你不会增加体重。

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