哪些蔬菜水果有利于人的身体健康?

我懂的虽然不是很多,但是,长期以来我吃的这些种蔬菜,使我很少感冒和生病之类的。

我建议你经常吃一些菠菜、黄瓜、西红柿、豆芽、洋葱、土豆、豆腐、芹菜、豆角、扁豆等之类的蔬菜。还要经常吃一些水果。这样会更加的健康哦!

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