腐竹烧青菜做法大全?

食材用料: 青菜200克、干腐竹100克、蒜瓣2粒、盐、油、生抽适量 步骤做法: 1、小青菜清洗干净,(做饭有淘米水,留这泡泡洗小青菜用)青菜掰成两半,杆白和菜叶分开,腐竹用温水浸泡30分钟,切小段(…

不带色素的菜谱有些啥?

茭白、白萝卜等食物不含色素。预防黑色素沉着的食物是比较油腻的,比如新鲜的青菜、水果,可能是白菜瘦肉粥,以及其他不含色素的食物,假如病患本身就会出现黑色素沉淀,那就不要吃下面几种食物,比如酱油、醋、巧克…

豆腐炒青菜家常做法?

用料 青菜一把 盐适量 一块北豆腐  葱姜蒜适量  豆腐炒青菜的做法步骤 步骤 1 先将豆腐在锅中煎至两面金黄 步骤 2 青菜洗净控干水分(洗菜时第一遍可以放些生粉或面粉,泡一下容…

圆白菜豆腐大杂烩怎么做?

前言 多吃白菜能防乳腺癌。美国纽约激素研究所的科学发现,中日妇女的乳腺癌发病率比西方妇女低得多,是由于食白菜多的缘故。白菜中有一种化合物,它能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素,这种化合物叫吲哚&#821…

春夏秋冬的蔬菜有哪些?

一、春季蔬菜: 青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等、青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜、青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等。 二、夏季蔬菜: 卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆(菜豆)、…

自制素菜小火锅的做法步骤图,怎么做好吃?

懒人自煮小火锅的做法 1、小火锅一盒2、矿泉水一支3、打开小火锅将菜品分别和加热带放好4、先给菜品加水,水没过菜品就可以,再给底层加热带加水,倒水淹没加热带三分之二即可。 5、盖上盖子,静心等待15分…

蒸蔬菜的做法大全?

准备食材:300克芹菜叶,100克面粉,适量盐,适量清油,一个蒜头,适量耗油,适量酱油,适量醋,适量白糖。 步骤一,将芹菜叶洗净切小小块,装盘待用。蒜切末待用。 步骤二,将切好的青菜里倒入少量盐,搅拌…

蒜蓉蒸大白菜的秘方?

主料:白菜500g  辅料:油适量、盐适量、浓缩鸡汁适量、蒸鱼豉油适量、熟蒜蓉适量  步骤:  1.白菜洗净去根。  2.纵向切一刀。  3.铺在盘子上撒上熟蒜蓉,再铺一层再撒一层熟蒜蓉,以此类推。 …

求蒸菜素食的菜谱

把菜洗净晾干水,滴几油,调匀,再拌上面粉,入锅蒸20分钟,再放些蒜泥,适量香油即可 怎样做蒸青菜 朋友,青菜还是炒着好吃吧!蒸青菜的话感觉会很没味的!不过多吃青菜有利于消化和通肠胃! 各种菜放在一起蒸…

求几道简单易做又好吃的家常菜 写明做法 谢谢

双脆炒肉丝  主料:瘦肉、蒜苗、鲜茶树菇。  配料:红辣椒。  调料:油、盐、淀粉、鸡精。  做法:  1、瘦肉切成肉丝,用淀粉抓匀。蒜苗、茶树菇切成段,辣椒切丝。  2、锅里放2勺油,先下肉丝,快速…