吃素高人一等？吃荤就残忍？安利这个观念的人，虚伪又无知，遇着这样的人，你就问她这3个问题，就可以瞬间打脸。1.用不用护肤品和化妆品 很多护肤品和化妆品的成分里，都会含有动物提取物。 比如，从羊胎盘提取…
安顺凉米粉，裹卷．还可以去安顺的旧州镇，素食主义者，哪里有好多素食小吃！而且价格很良心！ （1）素食主义食谱： 十一国庆节我去了贵州那边 当地美食的确没有几样 但是当地酒店不贵。
您好，胡萝卜玉米素汤用料 胡萝卜 一根玉米 一根盐 少许小葱 少许做法 1胡萝卜玉米洗净，胡萝卜切滚刀块，玉米切段2锅里加水，同时放入切好的胡萝卜和玉米，大火煮开再改小火闷煮，直到胡萝卜煮软为…
一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？ 很高兴回答朋友这问题，居家过日子离不开吃饭，现在各家有各家情况。 大家庭基本都在家吃饭的是一种做法，小家庭忙碌工作的，有时候早餐就是吃个面包牛奶都有来不及…
增肌训练后有两个“吃”的主要节点。一方面，增肌训练后即刻应该补充营养，主要是蛋白质和碳水。蛋白质可以用蛋白粉，碳水可以用葡萄糖之类的东西，这样一冲就可以了。 当然，这件事民间有两种担心，一个是训练后马…
可以 题主的问题我分三点来回答。 第一：增肌减脂同步进行，或者说增肌不增加脂肪只有在新手福利期可能出现。 通常也就2～3个月。通常情况下我们增肌必然会导致脂肪的增加（因为增肌期是能量富余，多余的能量用…
滋补类的和清肺的。 冬天气候寒冷，人体受天气温度的影响，生理与食欲都会发生一些改变。在冷飕飕的冬天里，低气温会影响着人体内分泌系统，会导致人体的甲状腺素等分泌物的增加，从而促进营养素的分解，增加人体御…
不会，但是肌肉依然会很强悍。 健身的目的如果是练肌肉的话，建设需要荦素搭配，但如果只是吃素来锻炼， 需要日积月累的坚持，水果与蔬菜主要富含维生素，蛋白质的摄入可以从纯牛奶中得到， 但是丰富的矿物质与含…
你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题！ 有的人说吃素可以长肌肉，也有人说要想长肉就得吃肉，其实他们说的都有道理，但说的也不全，因为有的人经常锻炼，确实不吃荤的，他们依然可以长肌肉，肌肉线条感很强，长…
大家好，我是猫老师健身！ 男性想要获得肌肉，除了努力力量训练以外，吃和睡是非常重要，“吃什么？”可以让力量训练后的肌肉得到很好的能量补充，“睡得好”可以让力量训练后的肌肉得到恢复再生。 饮食是帮助男性…