有什么适合月子里产妇喝的下奶汤?第一胎没经验,求分享?

我家孩子出生的时候,我也想给他喝母乳,可是刚生产完住院那两天,医院有护士每天会过来按摩乳房,第一天护士说没有下奶,给孩子多吸。第二天过来按摩,说还是没有奶,让赶紧去买奶粉,同时还是要给孩子多吸。

因此,我家孩子从出生第三天开始就是奶粉和母乳混合喂养的。

都说孩子要多喝母乳,可以增强抵抗力,出院的时候医生也叮嘱尽量喂母乳到两岁。为了让孩子尽快实现纯母乳喂养,我也是尝试了很多催乳汤,终于在孩子满月后实现了纯母乳喂养,追奶成功,母乳喂养到十四个月戒奶的。

下面说说我自己喝了挺有效的催乳汤,当然不一定适合每一个人,宝妈们也可以从大家的推荐中慢慢尝试,总结出自己喝了有效的下奶汤。

一、小米粥

我也是无意在一篇文章中看到说小米有催乳的作用,因此我哺乳期间早餐基本上是小米粥搭配各种食物,比如小米山药粥、小米南瓜粥、小米红枣粥等等,搭配馒头、包子、饺子、玉米等等。

二、通草炖汤

通草是一味中草药,有通气下乳的功效,我们这边给哺乳期的产妇炖汤,奶水少的时候都会用通草炖汤连喝几天,奶水上来了就不加通草,奶水少了又加通草连炖几天喝。一般药店的中草药柜台有售。

通草鲫鱼汤、通草鲫鱼豆腐汤、通草乌鸡汤、通草黄花菜鸡汤、通草胡萝卜排骨汤、猪蹄花生汤等等。

三、木瓜汤

木瓜也有下奶的作用,炖汤首选青皮木瓜,就是没有完全成熟的木瓜,成熟的木瓜下奶作用没有青皮木瓜好。

木瓜鲫鱼汤、木瓜鲫鱼豆腐汤、木瓜黄花菜鸡汤、木瓜排骨汤、木瓜猪蹄汤等等。

半熟的木瓜炖牛奶也有下奶作用,我一般下午或者晚上加餐的时候喝木瓜炖牛奶。

四、炒莴笋

莴笋作为素菜,也有下奶的作用,和下奶汤搭配吃,荤素适宜。

五、丝瓜汤

丝瓜也有通气下奶的作用,素炒丝瓜、丝瓜蛋花汤、丝瓜排骨汤等等。

六、勤喂奶

尽管奶水少,也要给孩子勤喂奶,只有给孩子多吸,乳腺畅通,奶水量才会变得越来越多。

七、多喝温开水

要想奶水多,母体必须有足够的水分制造奶,因此哺乳期一定要多喝温开水,尤其是喂奶前半小时可以喝一杯温开水或是喝一碗催乳汤、果汁等等。

八、保证足够睡眠和愉悦心情

睡眠充足、心情舒畅也会间接的促进泌乳量。

以上是我个人挺有效的催乳方法,可以尝试一下,但不一定都适合每个人,愿尽快追乳成功,让宝宝喝上足够的母乳。

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