需要多一些对于祛痰化瘀的药膳食谱,谢谢

淡菜紫菜瘦肉汤
特点: 滋阴降火,清化热痰。阴虚内热,症见头晕,目眩,耳鸣;或肺虚有热之咳嗽日久,咽喉干痛,或痰热结聚成瘿瘤之疾。亦有可用于高血压、淋巴结炎、甲状腺肿、慢性支气管火等阴虚有热、痰火郁结者。
基本材料 瘦猪肉180克,淡菜90克,紫菜60克
做法
(1)淡菜用水浸软,洗净;瘦猪肉洗净,切丝,用鼓油、生抽、盐、生粉腌10分钟,紫菜撕成小块,放锅内炒片刻,去腥味和砂,用清水浸开,洗净。

(2)把淡菜放入锅内,加清水适量,文火煲沸15分钟后,放入紫菜再煲沸,再放入瘦肉丝煲至肉熟,调味供用。

脾虚,痰湿食疗

平时注意保暖,注意锻炼,不要吃寒凉的食物,可以多吃山药,核桃,泡枸杞水喝等等,服用中成药的话,可以吃桂附地黄丸和附子理中丸,补脾肾阳气的,如果症状严重的话,建议去当地中医院进行系统治疗,希望我的回答对您有帮助。

胡萝卜药膳怎么调理痰湿体质?

人的体质有很多,痰湿体质是常见的一种,进入秋季就进入了多事之秋,痰湿体质的人更要注意加强日常的护理,那么痰湿体质的人有哪些特点呢?又该如何调理痰湿体质呢?下面就来听听中医的详细介绍。
当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混。性格偏温和、稳重,多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压,糖尿病,肥胖症,高脂血症,哮喘,痛风,冠心病,代谢综合征,脑血管疾病等疾病的倾向。
调理痰湿体质多补充胡萝卜具有很好的效果。胡萝卜性微温,入肺、胃经,有健脾养胃、化痰清热、利湿顺气、消肿散瘀、解毒止痛的功效。现代研究发现,胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些体内垃圾排出体外,达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。
胡萝卜的中医食疗方:
胡萝卜芹菜汁
主料:胡萝卜500克,芹菜500克。
制法:先将胡萝卜去皮,洗净,切块备用。芹菜去根、叶,洗净切段备用。胡萝卜、芹菜同时放入榨汁机中榨汁。食法:每日早晚各1次,连服30天为佳。
胡萝卜芫荽汤
主料:胡萝卜250克,芫荽150克,荸荠100克,雪梨150克。
制法:胡萝卜、荸荠、雪梨去皮,洗净切薄片备用。芫荽去根、叶,洗净,切成5厘米长的段备用。先将胡萝卜、荸荠、雪梨放入煲中煲汤,汤成后将食时,再加芫荽入煲内煲10分钟即可食用。
食法:每日早晚各1次,连服5天。
延伸阅读:根据临床上的症候表现、脉象、舌苔,主要有以下八种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。

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