冬瓜木耳香菜汤真的能减肥吗?

瘦没瘦我不太清楚,因为我在吃这个汤的同时,也吃了减肥产品。但这个汤能清肠胃是真的,没一会就上厕所了,一天上了四次 不是拉肚子的那种,只感觉周身清爽,哈哈。所以我觉得如果不减肥的话也可以在吃完油腻的饭后把这个当解油腻的汤喝。

我是冬瓜去皮,放可以高温炒的橄榄油,把葱蒜放到油里煸炒一下,然后放冬瓜炒,期间可以放鸡精(自己选择),生抽,炒的半生不熟就倒水,煮开后放泡发好的木耳,煮个几分钟,感觉熟了就撒点香菜,尝尝咸淡看是否需要放咸盐。出锅吃就可以了。

我一直很喜欢吃冬瓜,木耳,还有香菜也不讨厌,所以每次喝这个汤觉得超级好喝。 顿顿喝都不觉得腻的那种。

减肥期间煮什么粥比较好?

五谷杂良粥都非常好。

1、燕麦粥

2、小米粥

3、黑米红豆红枣粥

小米枸杞粥

花生黑米绿豆红枣粥

黑米红枣粥

红枣燕麦黑米粥

花生黑米红豆粥

红枣桂圆黑米粥

玉米绿豆粥

黑米薏仁绿豆粥

小米山药红枣粥

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