食品营养与健康关系

食品与分健康的关系密切,是健康生活的必要组成部分。讲究的主要是平衡饮食结构,总的来说,吃的越杂越好,没有垃圾食品,只有垃圾吃法,这是一个科学领域,详细的讲解需要有一个专业营养师进行咨询。例如长期素食有可能导致维生素B12的缺乏。

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