谢邀！养生健康食品有什么作用？
我看到这问题的时候想问一下，养生健康食品满大街都是，你指的是那一种啊！是保健哪方面的。我只想说食物养生最好！
人的生命必须通过饮食来维持，我们的生命质量和精神心理与饮食营养有很大关系。
我只想说吃啥保健品也不如自己多锻炼身体，食养比药养好。
泰国有什么健康食品呢？
众所周知泰国有上百种泰式食材并富含抗氧化功能,如维生素A,维生素C维生素E,锌和胡萝卜素使得体内的抗氧化系统工作效率更高。
泰国菜因色香味俱全并合理搭配泰国草药,将草药精华融入菜肴中而闻名,这一点可以从很多受欢迎的代表菜肴中体现出来,如冬阴功烫,虾汤,绿咖喱鸡,泰式咖喱,这些菜肴都富含泰国天然香料和草药,不但营养丰富,对身体也十分有益。
1.冬阴功汤
可以说是泰国菜的代表作之一,富含泰国本土天然草药如：
– 香柠檬
香柠檬是一种独特的芳香植物,它被广泛用作香料来调味许多食物, 具有滋养心脏,祛痰，通肠道的功效。
– 香茅
香茅是一种能有效去除腥味的食材,有助于缓解绞痛,胀气,有助于排汗和利尿的功效。
– 辣椒
辣椒被泰国人广泛应用于各种菜肴,能够有效刺激食欲,减少体内脂肪堆积以及减少消化产生的气体。
2.泰式炒河粉
泰式炒河粉无论是在泰国或海外都十分受欢迎,除了它独特的酸辣口味还富含蛋白质,维生素C,纤维素,以及强化骨髓所需的磷与钙。
3.绿咖喱汤
这道绿咖喱汤富含多种维生素与矿物质,还能补充蛋白质,脂肪,纤维素与胡萝卜素。
4.泰式帕能咖哩
这道菜富含蛋白质,能补充身体所需的能量,特别适合健身完或做完体力活后食用。
5.凉拌木瓜丝
这道菜可以说受到广大女性的喜爱,除了开胃的酸甜辣味,还富含纤维素,是减肥瘦身不可或缺的一道菜。
