什么零食好吃又健康?

好吃的零食很多都是油炸的,因为油炸有种特殊的香味,会刺激人体的味觉系统,所以多数人都会觉得香,但油炸的东西热量极高,而且容易上火,所以少吃为妙。其他一些零食也有这方面的道理,就是为了增加人体嗅觉、味觉(有些甚至是视觉)的刺激,添加了一些化学成分或者是做法本身就产生化学反映,所以对人体好处不大,常常还出现相反的情况。如果水果也能算零食的话,推荐,呵呵,冬天特别要吃一些柚子,橙子之类的水果,降火的,因为冬天相对干燥,容易上火,很多地方图大吉大利,吃橘子,橘子是上火的,不推荐,另外,芒果,夏天的荔枝,菠萝也是容易上火的水果,建议少吃。 果冻也是零食,嘴巴馋的时候买来过过嘴瘾呗。 虽然答案不一定能让你满意,但这是我的经验只谈,不去复制。呵呵!

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