吃什么水果和蔬菜可以淡化色斑呢?

  樱桃

  含微量铁元素,可促进血红蛋白的生成,补血,可使脸色红润。

  苹果

  苹果所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。

  红枣

  红枣是护肤美容佳品,有句俚语说到:要使皮肤好,粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。

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