吃什么食物可以美白?

夏天,我的发光秘籍(简单且低成本)

今天我就来跟大家分享一下我的美白方式

那首先,我和大家申明一下我不太懂什么叫做物理防晒什么是化学防晒

护肤品类的除了防晒霜以外,其他美白产品我也是不会用的。

那我保持皮肤白净的方法除了大家熟知的,搽防晒啊撑伞啊之外,

还有以下三点:

1、我会吃超级多番茄,不管是生吃沾白糖,还是榨汁喝,反正番茄是我春夏秋冬都离不开的好果子。

2、被太阳晒到了的话,要不断的冲水冲水冲水(很重要的一点哦)

3、回到家里后涂厚厚的晒后修复,可以用冰冻过的芦荟胶。

好啦,其实我美白的方法就是这么简单,但是真的很有效果。你们get到了吗,快点照做吧。

真希望这讨厌的uva会自动自觉绕开我们这群可爱的小公主呢。

好啦,再见哦小宝贝希望你越来越白哟。

爱美是女人的天性,各位小伙伴知道有哪些水果对皮肤美白有帮助的吗?

在很多女人看来,拥有一个好看的脸蛋是美的表现,但脸蛋的好看,不仅仅依靠立体的五官,若是肤质差,恐怕也不会好看。所以,除了拥有好看的五官外,好的肤质也是“必需品”。那么,女人爱美,该如何养出好肤质呢?吃很重要,女人常吃这3种食物,养出好肤质,身体也会更健康。

1.人心果

对于很多人来说,人心果可能听得不多,它的果皮与桂圆相似,是一种野生的水果,所以平时并不算常见。人心果虽说是野生果,但作用可不小,含有的氨基酸和微量成分,有强身健体、健胃促消化的功效。若是在夏天吃它,还能起到降火的功效。除此之外,人心果含有的硒元素,有美容护肤的功效。

2.灯笼椒

灯笼椒是一种辣椒,肉质肥厚、口感鲜嫩,并且辣味比较大,当然价格也不便宜,但灯笼椒营养价值高,即便贵也要多吃。灯笼椒中含有大量的维生素,不仅能增强身体的抵抗力,还能有助于维持肤质的弹性,养出一个柔滑的肤质。当然,多吃灯笼椒还能起到排毒的作用。

3.西红柿

西红柿既可作为蔬菜也可当作水果,并且既能生吃也能熟吃。西红柿中含有大量的番茄红素,其主要作用是增强皮肤的抗氧化能力,尤其是在熟吃的时候,身体会吸收更多的番茄红素。另外,西红柿中含有的谷胱甘肽可抑制黑色素的增长,能改善暗黄肤质,让皮肤更加白皙。

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