秋冬皮肤黑,吃什么的水果和蔬菜能够变白?

不想让美女帅哥们失望,哈哈,皮肤黑无论吃哪种水果蔬菜也基本没有变白的功能啊。不过十多年的临床经验,关于日常美白护肤还有几点提醒大家哒!

少吃深色食物 尽量别吃油炸食品少吃感光食物,容易让皮肤变黑,比如菠菜、韭菜、红薯、马铃薯、白萝卜等。远离添加剂,鸡精味精防腐剂、人工色素等规律作息和饮食、不熬夜、保持舒畅的心情。

我是从事公立医院皮肤美容事业十年的闻小青,愿分享多年临床及护肤经验,希望和大家一起解决日常小烦恼,大家多多点赞支持我哦!

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