素食是最有效的美容法如何理解?

美的评价没有一定的标准,不过,拥有一身光洁明亮的皮 肤,却是美的必要条件。而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑、老化 等问题,和平日的饮食习惯和结构有着不可分割的联系。例如,我们平时吃了肉类、鱼类、蛋等动物性食物,使血液里的 尿酸,乳酸量增加,这种乳酸随汗排出后,停留在皮肤表面,就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞,使皮肤没有张力,失去弹 性,而感觉到粗糖又容易产生皱纹与斑点。如果我们长食碱性的植物性蔬果,血液中的乳酸便会大量减少。同时,植物性 食物中的矿物质、纤维质又能把血液中有害的物质清除。这种 净化的血液,能够发挥完全的作用,于代谢过程中输送足够的 养分与氧气,使全身各器官富有活力充满生气,皮肤自然健康 有光泽,细致而有弹性。

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