脸上长痘痘吃什么蔬菜最好呢？

只要是没有刺激性的避免多食油腻的和辛辣的都可以避免，主要还得注意情绪掌控[玫瑰][玫瑰]

菜蓝子里，哪些蔬菜可以排毒？

谢悟空邀答！

菜蓝子里，哪些蔬菜排毒效果好呢？要想排毒好，一个是多喝水，最重要的是调理好肠道功能，不然吃什么都没法消化，再一个是多吃些排毒效果好的蔬菜。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且还含有大量的纤维素，果酸，无机盐等等，比如常见的

大蒜，空心菜，包菜，黑木耳，海带，百合，胡萝卜，西红柿，豆芽，冬瓜，黄瓜，苦瓜等等。