怀孕吃什么孩子眼睛大,皮肤白?

感谢邀请和关注,我是【奕妈】,很高兴回答您的问题,希望对您有帮助。

每一个准妈妈,都想拥有一个眼睛大、皮肤白的健康漂亮宝宝。孕前和孕期的备孕知识,也是很多准妈妈准爸爸们关注的焦点,那孕期孕妈妈吃什么才能生出一个漂亮的宝宝呢?

01孩子的眼睛、肤色主要由遗传因素决定。

其实,宝宝的肤色一般是父母双方肤色的中和色,如果父母双方都白,生出来的宝宝的肤色也会白。我家宝宝就是典型的大眼睛、白皮肤,完全遗传了他爸,可羡慕了呢。

印象最深的是,拍满月照的时候,QQ宝贝的工作人员说,我们家宝宝的皮肤都不用修图,可以直接用原图,不像有的宝宝皮肤比较黑,脸上长湿疹或者其他疹子。然后工作人员还说我家宝宝可以给他们当摄影模特,叫我们签了一张协议,以后有机会的话联系我们。

所以,对于宝宝的肤色来说,主要有遗传因素决定的。如果父母的皮肤比较黑,那么宝宝的皮肤也不会太白。

事实上,不只是肤色,宝宝的鼻子,眼睛,嘴巴,身高,甚至是性格,都会被父母的基因所影响。所以说,父母是原件,孩子是复印件,你是什么样,孩子就会是什么样。

那么这个时候,爸妈们就会很担心,既然基因和遗传的因素这么强大,皮肤黝黑的自己是不是就没法生一个肤白貌美的小宝宝了?

02孕期妈妈吃什么能让宝宝拥有大眼睛、好皮肤呢?

虽然,孩子的眼睛、皮肤有一大部分是遗传因素决定的,那除去遗传的一些因素,怎样在肤质、身高、头发上获得更多的加分相?只要孕妈在孕期注意一些饮食问题,还是有很大的几率改善宝宝的肤色问题的。

说到能改善皮肤的食物,排在第一位的肯定是果蔬家族。果蔬中富含各种维生素,经常吃蔬菜水果的人,体内的维生素都是比较均衡的。更重要的是,蔬菜水果对未来宝宝的大脑发育也关键,那么孕妈们应该吃哪些果蔬呢?

富含维生素A、维生素B、维生素C的食物,比如猕猴桃、西红柿、西兰花、奶制品,豆类等食物。

有条件的妈妈还会吃燕窝,燕窝里面富含表皮因子还有水溶性蛋白、氨基酸成分,还富含唾液酸,唾液酸是母乳里面重要的营养物质,摄入可以改变母体的体质,还可以促进胎儿的发育。我孕期最喜欢吃的就是圣女果,好吃也吃不怕胖。

奕妈小贴士:

虽然孕期提倡通过吃水果来改善宝宝的肤色,但是也不是什么水果孕妈都能吃的,建议孕期吃一些可以防止皮肤过敏的水果。

有研究证明,孕妇在怀孕期间经常吃苹果的话,对于宝宝的皮肤是可以预防过敏的作用。

如果妈妈在怀孕期间吃大量的柑橘类水果,孩子以后皮肤过敏的几率会升高,所以水果中以苹果为佳。而易过敏的水果芒果,荔枝,菠萝这类尽可能少吃为好。

03虽然在孕期妈妈可以通过饮食改善宝宝肤色,但是也要注意控制量。

但是孕期吃东西也要注意控制量,有些水果糖分含量高吃多了容易妊娠期糖尿病等并发症,所以不能贪吃。

我之前有一个同事就是以为怀孕多吃水果好,结果没控制量,糖耐检查结果就偏高了,医生说吃太多含糖高的水果也是不可取的。

总结:所以,要想生一个皮肤白、眼睛大的宝宝,除了遗传因素不能改变外,孕妈妈还可以吃这些富含维生素A、B、C等食物。

除此之外,奕妈觉得,孕期最重要还是我们的情绪了,睡眠要充足,然后保持在一个比较轻松和放松的心态,做一个快乐,简单的,单纯的孕妈妈,肚子里的宝宝自然也就健康生长了。

我是奕妈,职场妈妈&自由撰稿人,家有一枚可爱小暖男,专注宝宝护理、教育、成长知识分享,欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点,一起借鉴,育儿路上一起成长。(图片来源于网络侵删。)

相关文章