民以食为天，大家都是为了吃而工作。如今防疫特殊时期，又不得不工作，那么想吃到自己做的食物便当🍱，来来来，撸起袖子，做起来… 上班族的你，相信家里有冰箱的吧，可以选择在空余时间买好食材，做点简单快又美味…
1、南瓜的做法有很多种，比如我们每天吃白馒头的话可以加南瓜进去，南瓜洗净，放到蒸锅上蒸熟，然后将南瓜捣碎成泥，放到已经揉好的面团当中，将面团分切成大小相同的形状，放到锅中蒸好就去美味的南瓜馒头了。 2…
告诉你一个好方法。早餐烧鸡🐔一个，中午烤鸭一只，完餐烤全羊一只。这样你一个月能减80斤。密方不可外传。切记。 不吃晚饭，不吃晚饭，一个月瘦十斤，本人亲身试验，50天瘦了15斤，这还是快过年了，办酒的多…
我觉得，没什么食物是一定会长肉的，也没什么食物是可以减脂的，主要是看你怎么吃。 说一下我的减肥经历吧： 我基础体重150+，目标体重是116斤，利用差不多一年多的时间，减到了115斤，而后努力在四个月…
西红柿和西兰花一起炒 很好吃 也很健康 很高兴回答这个问题，现在的我们生活水平不断提高，吃穿的节奏也跟了上来，想穿啥穿啥，想吃啥吃啥，由于我们的大鱼大肉的吃法，出现了好多肥胖胖美美和胖帅哥。所以在生活…
你问这样的问题，我相信100%没有人能给你一个非常标准答案，因为关于饮食方面每天吃多少和里面的蛋白质，脂肪和碳水化合物各含多少，这需要很强的系统知识，并不是告诉一两个菜不就能解决的问题，如果你对饮食上…
你好。自从学会做汤圆，我们家就很少买汤圆了，基本上都是自己做的。自己在家做汤圆，不需要油，含糖量也非常低，吃起来口感扎实也清新。 这里分享一下豆妈最爱的两种吃法：果酱汤圆和甜酒汤圆。果酱汤圆，口味清新…
夷丰文艺—减肥篇 快速减肥法｜内含食谱｜亲测一周瘦7斤 -什锦大拌菜- 用料 主料：生菜1/2棵；彩椒1个；紫甘蓝2片 辅料：白糖2汤匙；香醋2汤匙；食盐1茶匙；香油1茶匙 做法 1.各种蔬菜洗净沥干…
如果没有专业道教师傅的指引最好不要轻易进行辟谷，毕竟辟谷不同于一般的节食，节食是比较痛苦也是会对身体造成伤害的，而辟谷是让身心得到放松，释放体内腌臜浊气，我曾经也有辟谷半个月，总得下来感受是肠胃很轻松…
蕃茄的瘦身之道 其实番茄瘦身美容的功效早已为许多明星的苗条身影所证实：身材一直保持得很好的刘嘉玲，其减肥妙方是吃水果餐，在运动的同时，用番茄和其他水果轮换着充当每餐的主食。 “番茄瘦身”提倡饭前吃…