五谷杂粮有哪些美容护肤功效

1、豆类是护肤品的天然首选成分
豆类因为富含大豆异黄酮,豆皮具有去角质的效果,也成为护肤品的天然首选成分。
2、薏仁、燕麦牛奶美白面膜
薏仁和燕麦在粉碎机中磨碎,抓取粉末若干,约一比一,调和在20毫升牛奶里。放到微波炉里打15-30秒,成为糊状。冷却到微温的时候敷到脸上。不仅有美白滋润的效果,而且温热感能让皮肤既活血促进微循环,又能更好地帮助去角质。

什么五谷杂粮混到一起可以美容、治便秘

首乌红枣粥:何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克。先将何首乌水煎取药汁,再与红枣、粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食。
芝麻核桃粉:黑芝麻、核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内。每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服。

这两种都是比较适合的,不仅排毒养颜,还对便秘有很好的治疗效果,同时,便秘也要学会记录排便情况,拉粑粑,这个可以很好的帮你。

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