哪些蔬菜可以减轻色斑

不要吃感光的蔬菜和水果如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节,应该多吃一些抑制色素沉着,让皮肤变白皙的蔬菜和水果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜 等。 还有橄榄油调同样多的白糖做磨砂膏,去角质还能美白,效果立竿见影。用白糖调水点在色斑的地方,也能一定程度的淡化色素。

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