哪些蔬菜吃了能美容?

蔬菜营养价值很高,是我们日常生活中,不可缺少的重要部分,各种蔬菜,所含营养物质都不一样,各有所长,吃蔬莱要多样化,能够互补,不但对美容有好处,对我们的身体健更有好处。

胡萝卜,大白菜,西兰花,等很多都是的,最主要是要纯大自然的

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