夏天不想喝油腻的汤,有哪10种素食下奶汤可以让奶多又漂亮?

夏天不想喝油腻的汤,有哪10种素食汤下奶又漂亮?

夏天因为天气炎热,胃口不好,而喝油腻的汤使人更加没胃口,根据题主的问题来看,题主是一位正在哺乳期的宝妈,所以既要保证营养而且容易下奶,还想要变漂亮美颜的云食物,且能炖汤喝的,下面我给分享10种下奶美颜汤,希望对你有所有帮助!

一、莲藕葫萝卜玉米汤

玉米美容,莲藕补血清热,葫萝卜健脾益胃

二、牛奶木瓜红枣汤

牛奶木瓜都下奶,红枣补血

三、丝瓜豆腐汤

丝瓜下奶通络,豆腐含蛋白质。

四、花生木瓜汤

花生和木瓜都下奶

五、黄花菜红枣汤

黄花菜下奶,红枣补血

六、无花果苹果汤

无花果增加食欲,美颜抗老,苹果生津止渴,补血安神

七、赤小豆莲藕汤

莲藕补血,赤小豆下奶

八、红枣山药汤

红枣补血,山药健脾

九、五红汤(干桂圆、枸杞、红枣、红皮花生、仁豆)

这是一款经典的下奶补血汤

十、红糖红枣鸡蛋汤

红糖和红枣都补血,鸡蛋营养丰富,补脑益智、滋补身体、健脑等,是每天必吃的食物

以上10道素汤是我的回答,如果觉得有帮助就收藏吧,我是@夏沫美食厨房 ,谢谢哦!

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