只吃素食对身体影响大不大?

谢谢诚邀;

首先,这不是我的学科,也不是我研究的方向。因此我无法从科学上做出表述。但我可以从事实上向诸位提出警醒。

去年的下半年,由于身体的原因,我住进罗湖区三甲医院进行深刻的检查。偶然的一天,一位营养学的专家来到了我的病房,一开始他就单刀直入,“看你这么胖怎么会营养不良。”说心里话这是我完全不能接受的。我的退休金足以使我想吃什么就吃什么,怎么可能营养不良呢?这时他才耐心的问我,你在饮食方面是不是有挑食的习惯,他这么一问,我猛然觉醒:这半年来为了减肥,我只吃素食,并且一日三餐改为了两餐。说到这里,这位营养学专家便一针见血的指出,你这样的饮食是不行的,是它造成了你今天的营养不良。我不禁的笑出声来。难怪近几个月,我的身体总感到疲乏。这位主任并没有告诉我,为什么长期吃素会导致营养不良。也许这位主任的工作很忙,也许作为病人没有必要详细去了解这其中的医学科学渊源。医生只是粗略的告诉你这其中的因果关系。很快,他帮我开了一张补充营养的菜单。直至今天,它仍是我饮食的标准。

张延

素食主义者真的不缺任何营养元素吗?你怎么看?

谢邀!素食主义者其实只是一种心理信仰而已。一个正常健康的生命体,是离不开任何一种维生素的。追求素食者,只是一种“心理”信仰,与是否缺失营养素无关。

相关文章