常吃素是健康的减肥方法吗?

常吃素还是只吃素?

这个问题很严重,只吃素不但营养不良,还得看你以前是怎样的饮食习惯,和以前相比减少脂肪摄入是可以,虽然我不是营养学家,但我知道一些故事。

下面给大家讲一下:

2012年的时候,开了个建材厂,看大门的是一对夫妇,年龄在70岁。女的我叫婶子的,也70岁了,听说她从小就不吃肉,更不吃味精一类的,因为我们在一块吃饭的,每次做饭不想另做的时候,提前把素菜类的调味精之前,就把一部分菜先铲出来,给她准备着。

等于说一辈子不吃肉,不吃味精、更不吃脂肪类的东西,不管是海鲜、野味类的都不吃。没有吃过这些,有时候想偷偷弄点肉或者味精给她,她虽然不吃这些东西,但人家一口就能尝出来,就不吃饭了。

但她的健康状况也不好,血脂稠、血压高、老年病也一样不少。因为我们相处得很好,有时候针对这些病还在网上帮助她查原因。

后来关注了很多的报道,血脂稠、血压高都是胆固醇高的事。医学界也调查了这方面的原因。

人在年轻的时候,你每天不摄入胆固醇你的肝脏也会生产胆固醇,因为你的血液里需要胆固醇,如果你摄入了胆固醇,你自身的调节功能就会让肝脏少生产胆固醇,你经常摄入胆固醇,时间长了你的肝脏生产胆固醇的能力就会变得很弱,到老年的时候你减少或者不摄入胆固醇的时候,你的肝脏因为生产胆固醇的能力有限,血液里面的胆固醇含量就会减少。反而心脑血管疾病就少了。

国外一些医学专家针对胆固醇调查了和尚们,他们就合我所说一样,一辈子吃素反而胆固醇都很高的原因就在这里。

就像我们小的时候打的防疫针一样,这些疫苗都是病毒生产出来的,为什么我们要把病毒疫苗打到身体里面去?道理都知道,就是为了增加自身的抗体,让细胞来对抗这些少量的病毒,让细胞核永久记忆里有这种病毒的样子,以后发现这种病毒怎样对抗他。这样自身的免疫功能就强大了。

吃素可以相对减少,不能绝对不吃,特别是鱼类,对身体的营养很好,脂肪,身体是有需要的,可以减少食用,不能不吃。人只有活得久远是本事,活得健康是幸福,身材再好看寿命短有什么意义,明星再好,人们也有忘记她(他)的时候,自己的身体健康和自己的身材好看相比之下,我还是选择健康,多活一天都是赚。只要心态好,天天都是快乐的,只要身体健康,管别人怎么看!我有朋友为好看抽脂肪抽死了,要身材好看有用吗?最后让人评价很不好。

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