关于吃素的营养

呵呵,你的想法我非常赞同,当然了。在科学方面早已证实只要素食的种类多的话是对身体非常有益处的,相反肉里面的比如瘦肉精,真是吃的都是毒啊。。牛奶还是不错的,但是现在的牛奶也是不敢恭维。三聚氰胺。所以还是吃素好,因为你从来不必担心吃下去会有什么毒副作用,并且不伤害任何动物,老天也会奖赏你的。

牛奶很有营养,既然不吃肉类,那还是别喝酸奶了吧,酸奶含有益生菌,而且促消化,本来消化已经很好了,再喝酸奶会对胃有影响

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