如果只吃素吃鸡蛋不吃肉是会让身体变得更好还是更坏?

这个问题应该是营养师答复就有权威,科学性,我平常也听过,看过这方面的书。听营养师讲,吃饭要荤素搭配,光吃鸡蛋没有肉,就营养不全面。时间长了就出问题。听菅养师讲,知果不吃肉,胆就会慢慢退缩,胆是专门消化肉食的,如果不吃肉,没活干了,就慢慢失去功能。对身体健康是不利的,不应该光吃鸡蛋。

出家人一生吃素,他们也会发生“冠心病”吗?

实话实说,即使是一辈子吃素的出家人,他们也有可能罹患“冠心病”。这已经被很多临床案例所证实。其实这里说的是出家人,实际上涉及的是一类人,他们长期吃素,有的甚至一辈子吃素。张大夫自己身边也有这样的一生吃素的人,说实话他们也会发生冠心病。下面这种图片就是一个一生吃素的七十岁老年女性的冠脉CTA检查。大家看也是存在动脉粥样硬化和粥样斑块的,诊断冠心病没有什么问题。

其实,不是说只吃素,不吃肉就不会发生冠心病。现实世界里,很多人一辈子不吃肉,只吃素,但是会吃的比较咸,吃更多的米和面,也一样会有肥胖问题,也一样会有糖尿病、高血压和高脂血症的问题。而且有些心血管病危险因素也是不可避免的,比如说年龄和家族遗传史等等。这些危险因素的参与之下,很多人即使一生吃素也会发生心脑血管疾病,比如说冠心病、脑梗塞等等。

所以,一生吃素并不是不发生心脑血管疾病的豁免金牌,只有整体生活方式健康起来才是预防心脑血管疾病,尤其是冠心病的最好办法。

相关文章