什么食材是癌症的天敌?

什么食材是癌症的天敌?这又是被那些炒作抗癌概念的人忽悠了才会问的问题。说食材是癌症天敌,本来就是不靠谱的,当然也就没有所谓什么食材的问题,也就是说,任何食材都不可能成为癌症的天敌。什么是天敌?吃某个食物就天敌了?就不得癌了?你相信吗?

所谓的防癌食物或抗癌食物都是有人为了卖东西而炒作出来的,什么大蒜是胃癌的“免死金牌”、蘑菇是肝癌的“免死金牌”、菜花是胰腺癌的“免死金牌”、菠菜是肺癌“免死金牌”、茭白是肠癌“免死金牌”、海带是乳腺癌“免死金牌”、 芦笋是皮肤癌“免死金牌”、黄豆是宫颈癌“免死金牌”,这都是毫无根据的瞎扯。没有任何的研究证据说某某食物是某某癌症的天敌或免死金牌,不要说食物,就是正规的治疗癌症的手段比如手术、化疗、放疗这些都不能说天敌或免死金牌,都只是在一定范围内对一部分病人有效,哪来的食物是癌症天敌或免死金牌,什么人会相信这种言辞?!

有人会说,难道吃这些蔬菜瓜果水果不好吗?我没说不好啊,我并没有否定吃蔬菜水果好啊,我否定的是说它们是癌症的天敌或免死金牌。大蒜是胃癌的“免死金牌”?吃大蒜就就不得胃癌了?想得美!蘑菇是肝癌的“免死金牌”?吃蘑菇就不得肝癌了?想得美!不一个一个说了,说着就来气,这种子虚乌有的东西总是有人相信。多吃蔬菜水果当然对身体有好处,而且多吃蔬菜水果确实有助于降低某些癌症的发病风险,比如结直肠癌。但首先,这并没有限定那种蔬菜水果,如果你偏爱吃某一种或某几种蔬果,那你反而不好,要吃多样化的蔬果,多种多,各种蔬菜水果都要吃,这样才能从中获益最大化;其次,多吃蔬菜水果也只是可能降低某些些癌症的风险,远远谈不上所谓的天敌或免死金牌。很多人就喜欢听这种词,比如,肯定不得癌症,保证不得癌,得了癌症保治好之类的,所以容易被忽悠。一说某某东西是癌症的天敌,就想着天天吃这个来避免得癌症,有这么简单,那癌症就好办了。

               (防癌抗癌食物?瞎扯!)

不要指望吃某种或某几种食物来防癌,想通过饮食来降低得癌症的风险,一是要避免吃或少吃某些食物,比如加工肉类,香肠培根,烧烤炸类食物,变质食物等等,不要抽烟,少饮酒,最好不喝酒,控制糖类,不要吃得太咸,等等,二是要多吃蔬菜瓜果水果,粗纤维类,三是基本原则是要均衡,多样化,食材要新鲜;四是要养成良好的饮食习惯,不要狼吞虎咽,要细嚼慢咽,不要吃过烫的食物等。

不要总想着吃某种所谓的防癌食物(甚至夸张地说成是癌症天敌或免死金牌)或所谓的保健品来防癌,均衡饮食、合理搭配、良好的饮食习惯才是预防癌症的重要策略。但这也只是饮食方面,防癌还要通过在其他方面一起努力。

(图片来源网络,仅供参考)

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