素食如何改变你的人生

应该有下面这些改变首先:购物!如果你所有的食谱都包括肉类和乳制品,尝试一些新的食谱做来吃!如果你习惯于去饭店而不是自己做,试试素食或纯素餐厅。特别是那种优雅而美味的餐厅,如果你携家带口和朋友们来到那样的环境中,你会发现健康饮食不仅对自己颇为进益,也能给你带来味觉的享受。所以第一步在于明确自己的选择,然后付诸行动。接下来,是进行三周的纯粹素食体验――每日三餐都吃纯素。但只进行三周就好。这让你对素食试试水,先做做看再谈感想。如果你在三周后感觉不错,就可以持之以恒。大多数人都会感到素食让他们更为健康,体重下降,心情舒畅,精力更旺盛,也能改变他们的口味,并从此开始一种新的饮食人生。故而我对有兴趣尝试的素食的人们推荐以上方法,按照这样的方法,会更具可行性。

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