人类适合吃肉还是吃素?

谢谢邀请!

1.作为推崇素食的我,认为素食好。

2.但是,素食也分为健康素食和垃圾素食。作为生机健康法的践行者,推崇的是健康素食。

素食主义真的健康吗?

人脸是五官生在一个平面之上的。自然界中,面部五官生在一个平面上的生灵,多为捕食者,也就是说基本上是肉食性生灵。大概只有人、熊猫、猩猩丶猴子是例外,是杂食性生灵。熊猫丶猴子、猩猩偶尔也吃肉,人类食物的肉食性比重比它们还要大得多。

既然人原本是食肉的生灵,人类的消化系统和生理特质就适合肉食类食品。因此强行断绝人类的肉食食源,采用全素食的生活方式,中短期内,问题不大。长此以往,肯定会影响身体健康。

人类身体所需的很多营养成份,是素食类食物无法提供的,必须来源于肉食食品。否则就得靠保健类药品加以补充!

个人主张,人应以素食为主,适当的食用一定比例的肉食,这样才最健康!

案例1:

食素的僧人,虽然也有年逾百岁的高僧大德。但是广大僧众的平均寿命并不太高。反而是在饮食上荤素搭配的道士,平均寿命高一些。

案例2:

欧美人肉食比重偏大,东南亚人丶南亚人的肉食比重偏小,欧美人平均寿命高于东南亚人和南亚人。

案例3,

蒙古、中亚丶俄罗斯等国民众,肉食比重极大,但是他们的平均寿命并不算很长。

东亚人食物结构是荤素搭配,以素为主以荤为辅,结果东亚人的平均寿命都较高。

综上所述,个人认为全素食主义不妥,荤素搭配,平衡饮食结构才是合适的!

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