如果每天只吃素,对身体有影响吗?有什么影响?

谢邀请!长期素食,坏处大于好处,因蛋白质和脂肪摄入不足,不仅会营养失调,还会明显降低身体抵抗力,易患传染病,还会引发骨质疏松,容易骨折等。尤其是女性,长期素食,会使体内的碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡,造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍,最容易患贫血和肿瘤。

其实,人没必要天天素食。第一,天天素食并不能有效减肥,咱们都知道,庙里的和尚长期吃素,但你看有哪个和尚是瘦子?个个都很胖。第二,长期素食者,即使真是减肥了,也面黄肌瘦,浑身无力,看着就不健康。原来有个同事,是位美丽的女教师,那可真是个素食主义者,每天只吃水果加牛奶,而且量很少,确实苗条,几乎到了厌食境地,有时正上着班,就被学生给背回来了,原因很简单,营养不良造成晕眩。久而久之,看着是一点也不好看了,一副病秧子的感觉,真是不漂亮。

第三,人活着,就应该好好享受生活,想吃什么就吃什么,不应该刻意去节制饮食,只要不是过量,只要生活有度,做到荤素搭配,粗细搭配,你会更健康,更快乐。

长期吃素食能健康长寿吗?

长期素食对健康肯定有影响的。

人体的营养成分蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水和无机盐是人体所需的六大营养素。主要作用是机体的构成,提供能量。

当一个人长期素食的时候,会引起营养失衡,营养不良随之而来的是体弱多病,体质下降。

长期不食肉,体内的脂肪量过低,皮下脂肪减少,皮肤失去弹性,会加速衰老。

长期素食会缺乏营养,导致精子和卵子数量太少,受孕机率也会降低。

长期素食还会引起内分泌失调等等。

总之长期素食对人体的伤害还是很多的。

我有个堂妹,原来是个素食主义者,在10多年前,因为信佛,就开始与素食为伴,不杀生,不食肉。素食不能提供所需营养。

她是做生意的,当客人多的时候,身体就容易疲倦,皮肤也差,经常过敏,不时有小病小疼到医院诊治。无论我们怎么劝都不为所动。

直至今年母亲节,她儿子请她出去食饭,点了一大桌肉,最终受不住诱惑,终于食肉了。

现在身体好了好多,精力充沛,感慨那些年好像都白过了。

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