从你的症状来看，你好像不是因为吃素，造成了这些问题，而是因为你不吃东西造成的。
简单理解，吃素是戒掉肉，有的人也会戒掉鸡蛋。这时候主要减少的是蛋白质的摄入量。
而为人体提供能量的是碳水化合物和脂肪，你还是会吃主食，还是会吃水果，还是会用植物油，所以并没有起到减少热量摄入的作用。
而题主表现出来的症状，反而像没有吃碳水化合物造成的低血糖。
这就有点矛盾了。
有人说，爱吃肉的人会出现三高，那如果一直吃素的话，人能长寿吗？
对于这个问题来说，吃素可以，但是不能单纯吃素；建议大家可以食用“健康素食”，再或者高端素食，保证营养物质的均衡摄入。
单纯吃素的危害：单纯吃素，没有任何动物性蛋白质的摄入，另外没有血红素铁等营养物质的摄入，B族维生素的缺乏等问题都是它所带来的危害。
也就是说，长期以往单纯吃素很容易导致“营养不良”的发生，时间一长更容易导致各类慢性疾病的发生。
说到具体，单纯吃素容易对皮肤造成伤害（白稚程度、皱纹斑点），容易造成免疫力降低。
怎么吃素更靠谱？可以吃肉，但是高端吃肉，建议适量食用鱼虾等海产品肉类，少量食用禽类肉食，减少红肉的摄入，拒绝肥肉的食用。保证奶类、豆类食物的摄入，补充优质动物蛋白质和植物蛋白质。增加蔬菜和水果的摄入，保质保量摄入，促进身体健康。菌菇类食品、坚果类食品每日都要有摄入。
肉，吃多了不行，不吃更不行；建议科学吃肉，适量吃肉，科学选择，选择高端素食，还原您的健康。
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