素食主义者有啥好处

素食大多富含维生素和纤维素,比如水果蔬菜豆类食物。而且碱性居多。碱性物质可以净化人的血液,增添身体的活力,有利于身体的排毒。尽管如此,也不要完全拒绝肉类食品,肉类食品可以适当的吃一点,也会有软化血管,刺激人体生长造血细胞的作用。选择肉类食品的时候,最好是选择兔肉,鱼肉,这些高蛋白,低脂肪的食物。牛蹄筋是最好的肉类食品。可以强健筋骨,抗癌效果一流。这是一个中国最有名气的老中医,是元朝的刘太医的后代介绍的食品。已经用它作为辅助疗法挽救了好多绝症病人。

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