吃素吃什么

吃素是指不食荤、腥。 荤者:大蒜、韭菜、葱等中药称为五辛的植物蔬菜; 腥者:动物的血肉、胎盘、子卵之类。

1、素:谷,蔬,豆,薯,菌,果。这六类一天皆吃,一般早午谷为主,晚以果为善。经常外岀走走,心情保持愉快。记得常喝枸杞水,活血养颜。听些灵性音乐。一餐种类不应过多,两三种足够了,要注意有些素食是相克的,若非纯素,适当喝点奶吃些蜜。2、吃素就是对身体健康很好的习惯,但是吃的东西也有讲究的,水果蔬菜之类的碱性食物要占一半以上,注意食物的酸碱性,酸性食物如肉、白米、碳酸饮料、饼干之类,碱性食物摄入量要比酸性食物多,这样才不易疲劳。人体体液是碱性,浑身无力疲劳是酸性体质,不仅要素食,还要注意研究一下食物、饮食健康。

吃素能吃什么

1、素:谷,蔬,豆,薯,菌,果。这六类一天皆吃,一般早午谷为主,晚以果为善。经常外岀走走,心情保持愉快。记得常喝枸杞水,活血养颜。听些灵性音乐。一餐种类不应过多,两三种足够了,要注意有些素食是相克的,若非纯素,适当喝点奶吃些蜜。2、吃素就是对身体健康很好的习惯,但是吃的东西也有讲究的,水果蔬菜之类的碱性食物要占一半以上,注意食物的酸碱性,酸性食物如肉、白米、碳酸饮料、饼干之类,碱性食物摄入量要比酸性食物多,这样才不易疲劳。人体体液是碱性,浑身无力疲劳是酸性体质,不仅要素食,还要注意研究一下食物、饮食健康。

原旨佛教的意思——吃素是指不吃葱姜蒜辣椒胡椒花椒大料香菜韭菜蒜苗蒜薹洋葱等刺激性食物,现在又加一个油炸食品,肉其实是可以吃的,这样可以不动恶念,静以养智,所以你看,印度和西藏蒙古的僧人都是吃肉的。我国所谓吃素指得是——–非肉类食品。鬼知道谁给篡改的,都一本糊涂账。

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