人得了癌症后应注意什么?

我是2010年正月初八被确诊为宫颈癌,还有几天就11年了,在这近11年的抗癌历程中我认为应该注意的几种看法和大家分享。

第一:要克服恐惧心里。癌症在人们心里就是绝症,人得了癌症不久就会死,所以非常恐惧,吃不好睡不安,心力憔悴,久而久之,体力体能就会下降,免疫力下降,不益于疾病的治疗。有好多癌患不是病死的,而是被癌症俩字吓死的。在我住院时就有一个宫颈癌患者,前一天晚上还和大家谈论如何第二天早上去手术,刚到电梯口人就死了,过度紧张吓死了。

第二:心态平和。什么也不想,啥事也不要计较,少生气。气大伤身,气是万病之源,所以凡事想开点,良好的心态是健康的良药。

第三:多锻炼。不能总是窝在家里,要走出去呼吸新鲜空气,放飞心情,做自己想做的事情。锻炼的方式很多,我最喜欢钱,所以出去打工,每天盼着发工资,日子过得很快,每拿到工资时,很有价值感。

第四:作息时间要有规律。每天到点吃饭,晚上10点前睡觉,早晨6.30起床。一日三餐。

第五:注意饮食搭,配确保营养均衡。没有忌口,切忌偏食。多吃蚕蛹、红枣、猪蹄、西红柿。

以上是我11年来抗癌经验,希望能给大家带来一丝帮助。

第二

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