孕妇天天吃素好吗?

当然还是有影响,天天吃素,BB在肚子里吸收的营养就不全面了啊~!!
还有就是吃素的孕妇容易生女儿,
素食虽含有较多的维生素等营养物质,但都缺少一种营养成分,即牛磺酸。牛磺酸对孕妇和儿童的视力有着不可忽视的影响。动物实验证明,如果增加孕猫的牛磺酸食用量,会有助于幼猫视力的正常发育。如果明显减少孕猫的牛磺酸食用量,则幼猫出现视力反常,严重的视网膜退化,个别的甚至失明。因而,孕妇素食并不好。
动物性食品中大多含有一定量的牛磺酸,人体自身亦能合成少量牛磺酸,因而对于正常饮食的人来说,极少缺乏牛磺酸。但是孕妇需要牛磺酸的量比平时要多,这就必须从食物中获取,故只吃素食不吃荤食,是有害自己又害子代的不良饮食习惯。

孕妇不吃荤对胎儿的影响是什么

这种饮食习惯是不科学的,对胎儿的生长发育是会有影响的。有些妇女担心身体发胖,平时多以素食为主,不吃荤食,怀孕后加上妊娠反应,就更不想吃荤食了,结果形成了全吃素食。这种做法不科学,对胎儿视力有影响。 最近,国外有人用猫进行实验,结果表明,如果增加孕猫的牛黄酸食用量,有助于幼猫视力的正常发育;如果明显减少孕猫的牛黄酸食用量,则幼猫在胎儿期和出生后均出现持久的视力异常,部分孕猫在繁殖过程中还会出现严重的视网膜退化,个别的也会导致自身失明。 孕妇全吃素食,而不吃荤食,就会造成牛黄酸缺乏。因为荤食大多含有一定量的牛黄酸,再加上人体自身亦能合成少量的牛黄酸,因此正常饮食的人不会出现牛黄酸的缺乏。而对于孕妇来说,由于需要牛黄酸的量比平时增大,人体本身合成牛黄酸的能力又有限,加之全吃素食,则素食中很少含有牛黄酸,久之,必然造成牛黄酸缺乏。因此,从外界摄取一定数量的牛黄酸就十分必要了。这种摄取,当然要靠吃些荤菜来补充。我们提倡孕妇要多吃素食,注意荤素搭配

相关文章