问下您,我吃素半年了,最近营养不良,浑身无力,出虚汗,怎么办呀

吃的什么素?只是单纯的青菜和主食吗?吃素不限于此。要多补充干果、海菜、大豆制品、乳制品。说明一下,乳制品是吃素的人唯一可以摄取的纯动物性蛋白。你可能是缺乏蛋白质的补充也缺钙造成的。乳制品是可以吃的。

请问你为什么吃素呢?人的生活就是要浑素搭配各种食材搭配在一起吃身体才会健康!营养才能全面的。

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