女人吃虾青素有什么好处?

虾青素被认为是目前最强的抗氧化剂。从女性角度来讲,包括几个方面:
1、防紫外线辐射和防止皮肤老化
紫外线辐射是表皮光老化和皮肤癌的重要原因。虾青素的强抗氧化性使它成为潜在的光保护剂,有效清除引起皮肤老化的自由基,保护细胞膜和线粒体膜免受氧化损伤,阻止皮肤光老化。
2、增强免疫力
虾青素有很强的诱导细胞分裂的活性,具有重要的免疫调节作用。
3、抗炎抗感染特性
关节疼痛和关节炎通常是自由基导致的氧化损伤所致。虾青素较强的抗氧化特性有助于抑制自由基,减少其对关节的氧化损害。
4、缓解运动疲劳,增强机体能量代谢
口服虾青素还可以强化需氧代谢,增加肌肉力量和肌肉耐受力,迅速缓解运动疲劳,减轻剧烈运动后产生的迟发性肌肉疼痛。
5、对眼部和中枢神经系统的保护作用
虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜,能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤,尤其是视网膜黄斑变性效果较叶黄素更加显著。
6、 预防心血管疾病
虾青素能减轻载脂蛋白的氧化,可用来预防动脉硬化、冠心病和缺血性脑损伤。
7、抑制糖尿病肾病
虾青素主要是通过直接保护肾小球基底膜、阻止因高血糖产生的自由基来破坏基底膜;此外,还可以对抗肾小管上皮细胞的自由基,保护葡萄糖及磷的在肾小管细胞的正常转运,从而保存ATP及钠-钾ATP酶这些重要物质,确保肾脏血流不受影响.
小结:这些是从虾青素这一产物角度进行的分析,但作为人体的吸收而言,补充虾青素并见到效果,需要一个相对长期的过程。从健康的角度而言,我们不应该依赖或者说迷信某一物质或营养素来保持女性的健康美丽。良好的作息习惯,健康的饮食方式,舒畅的心情等等都是女性持续美丽健康的源泉。

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