做月子煲什么汤最好?

很多啊,催乳就弄莲藕猪蹄汤,木瓜猪肚汤等,滋补就用红枣煲汤,薏仁红枣汤,红枣炖鸡,山药玉米排骨汤,鲫鱼汤等养颜补血又开胃,除了汤也可以喝点开胃的粥,反正不要太油腻,不介意太大补,急于求成反而会坏事

坐月子期间不喝白开水,用红豆水,米酒水来代替,这种做法对吗?

月子期间不喝白开水,用红豆水,米酒水代替可以吗?

首先,为什么月子期间不喝白开水呢?如果是母乳喂养的宝妈,那么80%的母乳都是通过水来转化而成的,而且月子期间身体比较虚弱,出汗比较多,这个时候更是需要多喝水来补充体液,促进身体的新陈代谢,如果母乳不足,也可以通过和喝白开水来增加母乳量。我记得我月子期间,当时是冬天,每吃一顿饭或者稍微有点热了,就出好多汗,而且每天都是特别渴,不喝水根本不行的,虽然熬的汤每天也喝的不少,但是根本就不解渴,如果不想喝白开水,也可以把水果煮一下,连水果带水一起吃。

那么月子期间是否可以喝红豆水呢?答案是可以的,它对于产后贫血和乳汁不足的产妇都有一定的缓解作用,在产后第一周的时间,新妈妈的恶露排出量是很大的,产生的浮肿和生产过程中身体的水分都会在分娩过程中排出,所以要吃一些补气益血的事物,红豆水就具有补气益血的作用。但是红豆水不可以当成月子期间的日常补水,每日服用一小碗足矣。

月子期间是否可以喝米酒水呢?米酒水是由米发酵而来的,在发酵过程中会产生一定的酒精含量,如果米酒水没有处理好,被妈妈喝了,酒精是可以通过母乳过给宝宝的,酒精对宝宝的害处就不用多说了。网上对于米酒水的功效众说纷纭,有说可以喝的,有说不可以喝的,有吹嘘米酒水作用多好多好的。那么就我个人而言,我月子期间是没有喝米酒水的,毕竟米酒水是含有酒精的。米酒水能不喝尽量不要喝,烧开的白开水就可以。没有必要去相信一些地方风俗,或者刻意可以夸大某种食物的功效,一定要注意月子期间的营养均衡。

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这是不对的呢。红豆水建议在生产后第一周喝,可以促进恶露的排出,同时也能消肿利尿以及有补血功效。如果月子里面一直和红糖同时饮用,容易导致恶露不尽。米酒的话,不建议喝自酿的呢,因为酒精浓度不确定,怕通过乳汁喂养给小宝宝。冬季坐月子可以适当喝一点米酒类糖水。建议把各种豆类,小米,黑米这些煮成杂粮粥或者粗粮饭。现在需要科学坐月子,第一周以清淡为主,不用吃太油腻的汤水,容易导致乳腺堵塞,从而引起急性乳腺炎。

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