冬月地里做什么莱?

适合种植5大类26种蔬菜。 叶菜类:这类蔬菜发芽快、生长期短,耐低温,很适合在阳台种植。包括菠菜、油麦菜、生菜、小白菜(油菜)、快菜、鸡毛菜、苋菜、茼蒿、乌塌菜、瘤瘤菜。 萝卜属:萝卜为半耐寒性蔬菜,…

秋季吃什么养生?

早上喝小米粥觉得比较好,平时可以吃鸽子炖虫草花,甲鱼,猪蹄等觉得比较有营养,希望我的回答可以帮到你。 我个人认为秋天阳气渐收,阴气渐涨,人的生理活动也由夏长到秋收而改变。所以,秋季养生离不开“收”“养…

秋冬养生食谱

冬天里的羊肉汤锅的做法≮美食原料≯膘肥羊肉(5斤左右),鸡蛋6个、生姜、洋葱、蒜、孜然、精盐、醋、花椒、少量淀粉。 ≮美食做法≯1、将羊肉洗净切片; 2、用盐将羊肉腌制半小时; 3、将鸡蛋打碎加淀粉搅…

冬季的养生食谱有哪些?

山药羊肉汤:配料:    羊肉五百克,山药一百五十克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。做法:    羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清…

干菌类煲汤的做法大全?

干菌类煲汤,主要分两种,纯菌菇汤和加肉类一起炖的菌菇汤。 无论哪种,都需要先把干菌泡开 先把多种干菌菇,用自来水泡一个至两个小时,给它泡发开,然后仔细清洗泥沙,清洗的话,我这边有个办法,就是多放点水,…

秋冬季节有哪些养生的食谱?

以下是为您推荐的养生方法之一 秋季饮食i养生方法:   1  三味乌鸡汤     主料 :乌鸡一只     配料:黑芝麻 枸杞子 红枣干各适量     调料:鲜姜 食盐  味精适量     做法:中火…

老年人养生有哪些

控脂肪 每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%,也不可少于15%。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症。多果菜 维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用,每天至少应食用400克水果和蔬菜(不…

夏天煲什么汤最好?

01 苦瓜排骨汤:材料是苦瓜、排骨、盐。做法:苦瓜切成小段和排骨切成小段放入锅中炖,并加入少许盐。功效:清热解毒。 02箩卜汤:材料是白萝卜、盐。做法:把白萝卜切成丁状,放过锅中煮,加入适量盐。功效:…

炖补品食谱大全?

1银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气…

老人一日三餐的营养食谱大全?

早餐,小米粥,一个鸡蛋,中午可以吃三四个菜饺子,饺子肉不要太多,老年人肠胃比较弱,不能吃的太油腻,晚饭吃点软烂的面条。当然,身体好的可以多吃一些,适当的吃一点水果。如果身体强壮的可以多吃一些,还可以补…