冬月地里做什么莱?

适合种植5大类26种蔬菜。 叶菜类:这类蔬菜发芽快、生长期短,耐低温,很适合在阳台种植。包括菠菜、油麦菜、生菜、小白菜(油菜)、快菜、鸡毛菜、苋菜、茼蒿、乌塌菜、瘤瘤菜。 萝卜属:萝卜为半耐寒性蔬菜,…

秋冬季节有哪些养生的食谱?

以下是为您推荐的养生方法之一 秋季饮食i养生方法:   1  三味乌鸡汤     主料 :乌鸡一只     配料:黑芝麻 枸杞子 红枣干各适量     调料:鲜姜 食盐  味精适量     做法:中火…

老年人养生有哪些

控脂肪 每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%,也不可少于15%。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症。多果菜 维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用,每天至少应食用400克水果和蔬菜(不…

夏天煲什么汤最好?

01 苦瓜排骨汤:材料是苦瓜、排骨、盐。做法:苦瓜切成小段和排骨切成小段放入锅中炖,并加入少许盐。功效:清热解毒。 02箩卜汤:材料是白萝卜、盐。做法:把白萝卜切成丁状,放过锅中煮,加入适量盐。功效:…

寒露养生吃什么?

    寒露期间,饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类…

吃什么样食物可对四季养生

这个根据地方不同是不大一样的。 在任何地方只吃时令食品。就是当地在这个季节可以生产的。不要冬天吃夏天的水果。蔬菜 比如冬天吃西瓜。 春季和夏季有哪些养生食谱 春夏极易出现情绪低落、精力不足、头晕乏力、…

春夏秋冬季有哪些养生食谱?

春季养生食谱 春季饮食要掌握一个原则:根据气温变化,食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。 早春饮食取温避凉。 早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜…

西红柿减肥菜谱有哪些呢?

  西红柿减肥菜谱如下: 菜谱一、番茄冻汤   做法:切5个中等个头的番茄,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟。  …

中华医药养胃食谱:芦笋、白萝卜、扁豆、香菇、洋葱、大蒜

芦笋100g、白萝卜50g、扁豆50g、香菇50g、洋葱50g、大蒜30g.煮半个小时加一点盐就可以了,我也是胃病的。我可以建议你去中华医药的网站去看看更多的健康资料 推荐春季养生最佳食谱   推荐春…

如何制定一份老人的每日健康食谱?

请您把老人的年龄,身高,体重,疾病史,目前的身体情况等详细资料发给本团,我们会尽快给您一个满意的食谱。 追问: 一个77岁,烟龄很长,几十年了,暂没有 重大疾病 ,平时会有些小感冒之类的,身体还算硬朗…