有哪些粗粮可以排毒祛痘

痘痘发生的一个原因是毒素聚集体内,所以通过排毒也是祛痘的一个途径。食物是可以排毒祛痘的。
  可通过吃这些食物来排毒祛痘:
  1、鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

  鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。
  2、绿豆汤

  绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。
  3、猪血汤

  猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。
  4、黑木耳和菌类植物

  黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。
  排毒祛痘也应多吃些含维生B2、B6丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。祛痘食疗中含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
  此外,想要祛痘,也可通过口服药品来达到治疗目的。比如复方木尼孜其颗粒,它是一个可以使体内的毒素排出体外,清除致病体液,使恢复正常生理机能,从而达到祛痘目的,也是患者的一个不错选择。

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