结合合理膳食的要求,普通大学生如何做到平衡膳食?

我们先讲健康的第一大基石——合理膳食。民以食为天,合理的膳食很重要。因为合理的膳食可以让你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低,血凝度不粘也不稀。那么合理膳食怎么办呢?两句话,十个字:第一句话叫做一、二、三、…

素食主义者该怎么保持膳食.营养平衡????

◆素食主义的不同流派:1.可以食用奶制品及蛋,拒绝食用肉、鱼及甲壳动物,这是采用最多的素食形式。2.拒绝食用肉、鱼及蛋,可以食用奶制品。3.拒绝食用肉、鱼及奶制品,可以食用蛋。4.拒绝食用肉、奶制品及…