《黄帝内经》、《石室秘录》和《医宗金鉴》中,哪本书对于学习中医养生最有帮助?

首先很高兴回答你的问题,如果说对于中医养生来讲的话,嗯应该算是黄帝内经比较好一些,其他两本书过于深奥了一点,黄帝内经的素问更是如此。黄帝内经分为灵柩和素问,可以多学一学素问,而且它里面讲的东西非常的好…

气虚该怎么食补

气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需…

气虚要食疗有哪些方子

补气虚药膳食疗方举例: 玉珍鸡:母鸡一只洗净,鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精。 黄芪蒸鹌鹑:黄芪6~9g,鹌鹑2只共蒸食,可补气虚。 2血虚:血虚之体的主要表…

气虚、阴虚怎么调理呢?

气虚,阴虚的人平时该怎么调理?气虚,阴虚就是气阴两虚,这类患者的典型症状就是平时总是口渴,老是想喝水,容易饿,吃得多,消瘦,体倦乏力,很容易疲倦,同时还总是烦热盗汗,气阴两虚证多会表现在糖尿病患者身上…